Tacchi. Da sempre sinonimo di seduzione e femminilità.
Per mantenere la salute dei piedi negli anni gli studiosi invitano le signore a concedersi il tacco 12 una sola volta alla settimana.
Mauro Montesi, docente del Corso di laurea in Podologia della II facoltà di Medicina e chirurgia dell'università La Sapienza di Roma e presidente dell'associazione italiana podologi dice "Spesso non ci si rende conto che il piede è l'unico mezzo di locomozione eterno che abbiamo a disposizione. Se non ce ne prendiamo cura rischiamo, una volta giunti nella terza età, di avere problemi di deambulazione, quelli che poi mettono a repentaglio l'autonomia di un anziano, esponendolo anche al rischio di depressione. Oggi il 70% degli over 65 in Italia, soffre di patologie podaliche"
Ecco il decalogo dell'Associazione italiana podologi:
1. Indossare scarpe che si adattano perfettamente al proprio piede.
2. Una scarpa di buona fattura è l'ideale per ogni attività quotidiana.
3. E' bene acquistare le scarpe nel pomeriggio inoltrato, quando cioè il piede è già affaticato o gonfio: in questo modo saremo portati a scegliere una misura che sarà comoda e giusta per tutta la giornata.
4. Evitare di indossare scarpe strette e comunque allacciarle senza stringere eccessivamente.
5. Camminare è l'esercizio migliore per il piede: questo vale a tutte le età, ma in particolare per gli anziani.
6. Evitare l'escissioni delle callosità con strumenti improvvisati.
7. Non tagliare mai le unghie troppo corte e mai ai lati, in diagonale.
8. Curare l'igiene quotidiana con acqua tiepida, sapone neutro e asciugare bene.
9. Ispezionare i propri piedi quotidianamente per verificare se ci sono rossori, macerazioni, ferite, callosità.
10. Sottoporsi a visita podologica periodicamente.
